Descrição
Quando treinamos provocamos pequenas lesões musculares em nossas fibras, em um processo que chamamos de dano muscular.
Esse dano muscular provoca aquela dor de treino que geralmente aparece entre 24 e 48 horas, além de provocar diminuição na nossa capacidade de treinar intensamente.
O BCAA atua positivamente nesse dano muscular, permitindo que o atleta faça mais treinos com qualidade e intensidade em um período longo de treinamento.
Fora isso, os BCAA's são fundamentais para que ocorra a regeneração das fibras musculares e consequente ganho de massa muscular, além de permitir que, em dietas restritivas, nossa massa muscular seja mantida (dietas restritivas podem diminuir nossa massa magra.
BENEFÍCIOS:
Recuperação muscular
Ganho de massa magra
Energia muscular
Diminuição da fadiga
